1. はじめに
英語で会話をしていると、「わかりました」「理解しました」と伝える場面は非常に多くあります。
ところが実際には、I understand. や OK だけで済ませてしまい、やや不自然に聞こえることがあります。
ネイティブは「理解した」という意味でも、理解の深さ・納得度・立場によって表現を細かく使い分けています。
単に情報を受け取っただけなのか、内容に納得したのか、指示として理解したのかで、選ぶフレーズは変わります。
この記事では、ネイティブが日常会話やビジネスでよく使う「理解した」と伝える英語フレーズを、
事実理解／納得・共感／指示・依頼の理解／軽い理解／注意が必要な表現
といった観点で整理して解説します。
「I understand ばかり使ってしまう」状態から一段進んだ表現力を身につけていきましょう。
2. 「理解した」を伝える基本的な考え方
英語では、「理解した」と言うときに次のどれを伝えたいのかを意識すると、表現が選びやすくなります。
- 内容を把握しただけなのか
- 理屈として納得したのか
- 指示・依頼を受け取ったのか
- 感情的に共感したのか
この違いを意識せずに I understand を使うと、冷たく聞こえたり、逆に強すぎたりすることがあります。
3. 内容を理解したことを伝えるフレーズ
I understand.
最も基本的な表現で、「理解しています」「言っていることはわかります」という意味です。
I understand what you’re saying. （おっしゃっていることは理解しています）
事実理解を示す表現で、感情的な共感や賛成までは含みません。
トーンによっては冷たく聞こえることがあるため注意が必要です。
I see.
「なるほど」「そういうことですね」という理解のリアクションです。
I see. That explains a lot. （なるほど。それでよくわかりました）
会話の流れで非常によく使われ、I understand よりも柔らかい印象になります。
Got it.
「把握しました」「了解です」という意味のカジュアルな表現です。
Got it. I’ll send it by tomorrow. （了解です。明日までに送ります）
指示や依頼を理解したことを示す場面でよく使われます。
Okay, I get it.
「わかりました」という軽い理解の表現です。
Okay, I get it now. （はい、今わかりました）
カジュアルな会話向きで、ビジネスでは Got it のほうが無難な場合もあります。
4. 理屈として納得したことを伝えるフレーズ
That makes sense.
「理屈として納得できます」という意味です。
That makes sense given the situation. （その状況なら納得できます）
単なる理解ではなく、説明や理由に対する納得を示します。
I get what you mean.
「言いたいことはわかります」という表現です。
I get what you mean, but it’s still challenging. （言いたいことはわかりますが、やはり難しいです）
納得＋意見の前置きとしてもよく使われます。
I see your point.
相手の主張や意見を理解したことを示します。
I see your point, but I have a different opinion. （言いたい点は理解できますが、別の意見があります）
賛成とは限らない点が重要です。
That’s understandable.
「それは理解できますね」という、共感寄りの表現です。
That’s understandable given the circumstances. （その状況なら理解できます）
相手の行動や判断を受け入れるニュアンスがあります。
5. 指示・依頼を理解したことを伝えるフレーズ
Understood.
「了解しました」という、ややフォーマルで簡潔な表現です。
Understood. I’ll take care of it. （了解しました。対応します）
ビジネスや業務指示への返答でよく使われます。
Sure.
「わかりました」「いいですよ」という意味です。
Sure. I’ll do that. （わかりました。それをやります）
理解＋承諾のニュアンスがあります。
No problem.
「問題ありません」という理解と前向きな反応です。
No problem. I can handle it. （問題ありません。対応できます）
カジュアル寄りですが、職場でも使われます。
Consider it done.
「もう終わったと思ってください」という意味の表現です。
Consider it done. I’ll finish it today. （もう完了したも同然です。今日中に終わらせます）
自信を示す表現なので、使いどころは選びます。
6. 共感を含めて「理解した」と伝えるフレーズ
I understand how you feel.
「気持ちはわかります」という感情的な理解を示します。
I understand how you feel. That must be hard. （気持ちはわかります。それは大変ですよね）
感情への共感を表します。
I know what you’re going through.
「その状況がわかります」という共感表現です。
I know what you’re going through. I’ve been there too. （その状況はわかります。私も経験があります）
実体験を伴う共感になります。
That’s totally understandable.
理解と共感を強調する表現です。
That’s totally understandable. Anyone would feel that way. （それは本当に理解できます。誰でもそう感じます）
相手を安心させる効果があります。
7. 軽く「理解した」と返すカジュアル表現
Yeah, I know.
「うん、わかってるよ」という軽い返答です。
Yeah, I know. You told me already. （うん、わかってる。もう聞いたよ）
言い方次第で冷たく聞こえる点に注意します。
Gotcha.
Got it をさらに砕いた表現です。
Gotcha. I see what you mean. （了解。言いたいことわかった）
非常にカジュアルで、友人同士向きです。
All right.
「わかりました」という軽い理解です。
All right. Let’s do it. （わかりました。やりましょう）
トーンによって承諾にもなります。
8. 注意が必要な「理解した」表現
次の表現は、使い方を間違えると誤解を招くことがあります。
- I understand.（冷たく聞こえることがある）
- I know.（上から目線に聞こえる場合がある）
- OK.（理解したのか同意したのか曖昧）
必要に応じて、理由や一言補足を加えると印象が良くなります。
9. まとめ
英語で「理解した」と伝える表現は、一つではありません。
ネイティブは、理解の深さ・納得度・立場に応じてフレーズを使い分けています。
まずは I see / Got it / That makes sense / I get what you mean など、
使用頻度が高く、使い分けしやすい表現から身につけていきましょう。
「理解した」の言い方が変わるだけで、英会話は一気に自然になります。
状況に合った一言を選べるよう、少しずつ表現の引き出しを増やしていきましょう。
